Exercices :
S’entrainer à la montée et à la descente de marches.
Objectifs :
Travail de l’équilibre dynamique avec variation de hauteur de la surface d’appui.
Renforcement des muscles des membres inférieurs.
Ergonomie :
Plateforme de repos entre la descente et la montée.
Revêtement anti-dérapant sur les surfaces d’appui.