Appareil de musculation curl des jambes ISCHIO-JAMBIER 200300 extension des jambesd'extérieur
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Caractéristiques
- Type d'exercice
- curl des jambes, extension des jambes
- Espace d'application
- d'extérieur
Description
Muscles sollicités :
- ischio-jambiers
- quadriceps
H : 0.90 m
L : 1.80 m
l : 1 m
niveau de difficulté : Moyen
Activité physique proposée
Exercice : En position allongée sur le ventre, fléchir les jambes pour ramener la barres vers les fesses.
Ou en position assise, tendre les jambes pour monter la barre.
Objectifs : Renforcement musculaire des membres inférieurs (quadriceps, ischio-jambiers).
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