Parcour d'obstacles pour aire de jeux 27PSextension des jambes
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Caractéristiques
- Marché
- pour aire de jeux
- Type d'exercice
- extension des jambes
Description
Sauter du banc, amortir en fléchissant les jambes
H : 0.40 m
L : 3.90 m
l : 1 m
niveau de difficulté : Elevé
Activité physique proposée
Exercice : Sauter à pieds joints sur et entre les bancs sans s’arrêter.
Objectifs : Travail de la force explosive des membres inférieurs (quadriceps) pour améliorer la détente verticale.
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