Planche d'équilibre ACTIVE GYMBA

Le Gymba active standing board vous permet de travailler sainement tout en restant debout, sans avoir à vous soucier du stress que subissent vos pieds ou votre dos. Vous pouvez désormais convertir vos heures de travail en un entraînement qui accélère le métabolisme et la circulation sanguine. Vous brûlez plus de calories qu'en restant assis ou debout. Votre capacité de concentration et votre motivation augmentent, de même que votre efficacité au travail. Les personnes ayant un travail de bureau devraient également travailler debout. Une position assise excessive est préjudiciable à votre santé. Pour de nombreuses personnes souffrant de maux de dos, se tenir debout est le seul moyen de survivre à la journée. Réduisez le temps que vous passez assis, tant au travail qu'à la maison. Il est recommandé de passer une partie de votre temps au travail debout. La position assise sollicite davantage votre dos que la position debout. Les risques pour la santé liés à la position assise peuvent également être évités en faisant suffisamment de pauses pendant la journée. De nouvelles études suggèrent que la position assise excessive est également à l'origine d'autres problèmes, tels que l'obésité, le diabète à l'âge adulte, les maladies cardiovasculaires, et qu'elle augmente le taux de mortalité. Des habitudes de vie saines, telles que l'exercice régulier, ne nous sauvent pas de ces dommages causés par la position assise. Mais comment savoir si vous vous levez correctement ? La plupart des gens se lèvent de la mauvaise façon, en alternant entre la jambe gauche et la jambe droite. Leur colonne vertébrale est de travers et leurs chevilles sont mal positionnées. Se tenir debout de cette manière peut être préjudiciable plutôt que sain. C'est pourquoi il est important de faire attention à votre posture. En utilisant Gymba, vous pouvez vous assurer que vous avez toujours une bonne posture. Rejoignez-nous et soyez actif avec Gymba.