Appareil de musculation dips

d'extérieur

Fonction : Renforce le coffre, les épaules, l'ABS supérieur et mi, les avant-bras, et le triceps. Instructions : Traction-UPS : Sautez s'il y a lieu, des poignées de poignée avec des mains, tirez alors votre corps vers le haut jusqu'à ce que le menton soit de niveau avec ou au-dessus de la poignée. La partie inférieure du corps et répètent alors selon votre capacité. Immersions : Sautez s'il y a lieu, des barres de prise avec des mains soutenant le corps avec les bras droits. Bras de courbure à la partie inférieure du corps. Revenez lentement à la position de début. Ne fermez pas à clef les coudes. Ascenseurs de jambe : Support faisant face à partir de l'équipement. Placez de retour contre des poignées de dossier et de prise. Jambes d'augmenter outre de la terre à un angle de 90 degrés. Options : Bâti de la Dans-terre : 78000001. Bâti extérieur : 78000001SM.