Le Cross Trainer est parfait pour ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique. Pendant l'entraînement, vous ne rencontrerez qu'une légère résistance, ce qui ménage les genoux et les articulations tout en offrant un exercice optimal pour les personnes souhaitant améliorer leur condition physique personnelle. Le Cross Trainer entraîne une grande partie des muscles du corps et développe la capacité cardiovasculaire. Ainsi, les utilisateurs développent leur composition corporelle, leur santé et gagnent en qualité de vie grâce à une forme physique en constante amélioration. L'utilisateur peut régler l'intensité de l'exercice en modifiant la vitesse de l'exercice. Plus le nombre de rotations par minute est élevé, plus l'intensité est élevée.
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