Planche d'équilibre FSW231

La Planche d’Equilibre reproduit des situations où le contact avec la surface devient soudainement instable. Elle imite les situations qui se produisent dans les métros, les bus ou sur les surfaces glissantes. Il peut être utilisé sur un ou deux pieds avec ou sans utiliser les barres d’appui. Pour des exercices encore plus difficiles, les mini-plaques sur les poteaux peuvent être utilisées en touchant alternativement les différents symboles. Cet exercice développe à la fois l'équilibre complet du corps, la coordination et la cognition.