Cardio et renforcement des muscles des bras, des jambes et du dos.
Taille minimum : 140 cm
Asseyez-vous et placez vos pieds sur les cale-pieds. Saisissez les poignées devant vous. En gardant toujours le dos droit, fléchissez les jambes en poussant les bras devant vous, puis poussez sur les jambes en tirant les bras jusqu'à la poitrine.