Appareil de musculation crunch abdominal DU-HK-3901

d'extérieurpour espace publicpour salle de sport

La machine abdominale d'extérieur est un appareil de musculation à résistance réglable conçu pour les parcs publics et les salles de sport en plein air, idéal pour travailler les muscles abdominaux, les muscles du bas du dos et renforcer le tronc. Grâce à un système de réglage du poids, unique sur le marché, cette machine s'adapte aux utilisateurs de tous niveaux, permettant un entraînement sûr et progressif. Équipement de Musculation Abdominaux Outdoor. Équipement de musculation de plein air de haute qualité avec un design inclusif pour les utilisateurs de tous niveaux. Sa construction robuste et antivandale lui permet de résister à toutes les conditions climatiques, en faisant un excellent choix pour une utilisation en extérieur. Fonction principale : Cet équipement est conçu pour renforcer principalement les muscles abdominaux et lombaires, ainsi que pour améliorer la santé cardiovasculaire. Mode d'emploi : Avant de commencer, réglez le poids sur la position de la balance qui correspond à votre niveau d'entraînement. Asseyez-vous en gardant le dos droit et posez complètement les pieds sur le sol. Tenez les poignées supérieures avec les deux mains, et pliez les coudes à un angle d'environ 90 degrés. Poussez le torse vers l'avant autant que possible, en maintenant les poignées fermes et les coudes pliés. Revenez lentement à la position initiale et répétez l'exercice. Recommandation de respiration : inspirer pendant la phase de relaxation et expirer pendant l'effort.