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Un sauna permet d'expérimenter des moments de bien être et de relaxation conviviale. Il s'agit d'une habitude saine pour l'organisme.
ApplicationsLa plupart des personnes peuvent utiliser un sauna, sauf en cas de contre-indication. Il est utilisé généralement pour deux raisons : le bien être (ou relaxation) et des raisons médicales. Parfois, des séances de sauna sont recommandées par un médecin pour ses vertus. Il a en effet des propriétés anti-douleurs grâce au choc thermique. Les saunas sont utilisés principalement dans des centres de relaxation (spa) mais également (et plus rarement) dans des résidences ou des maisons.
TechnologiesEn fonction du type de construction, il est possible de classer les saunas :
- Saunas classiques : un sauna classique est une cabine en bois équipée de bancs également en bois et d'une étuve pouvant être électrique, à gaz ou à bois. À l'inverse d'un sauna combiné, un sauna classique permet seulement d'effectuer des séances de sauna.
- Saunas pliants (ou portables) : il s'agit d'une solution pratique pour les usagers souhaitant voyager et emporter leur sauna avec eux sans disposer toutefois de suffisamment d'espace pour en installer un chez eux. Il est pliable et peut tenir dans une valise.
- Sauna préfabriqué : un sauna préfabriqué dispose de panneaux assemblés et est facile d'installation. Il s'agit d'une solution pratique pour les usagers disposant d'un petit budget et souhaitant une solution simplifiée lors d'un éventuel déménagement.
- Sauna combiné : solution trois en un. Il s'agit d'un sauna-hammam-douche disposant d'un système d'hydromassage.
Lors du choix d'un sauna, il faut tenir compte des éléments suivants :
- Dimensions de l'espace disponible,
- Fonction (voyage, fixe à usage domestique ou à usage professionnel),
- Budget.
- Relaxation générale
- Relaxation des muscles après un effort
- Cure de désintoxication de l'organisme
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